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Setzen Sie sich selbst auf Platz 1 Ihrer Prioritätenliste!
Stress? Hektik? Termindruck? Der Arbeitsplatz bietet oft mehr als genug davon. Zeit für Entspannung bleibt da kaum. Dennoch ist es gerade hier wichtig, auch mal los zu lassen und durchzuatmen. Helga Baureis gibt wertvolle und schnell wirksame Tipps, die sich einfach im Büroalltag umsetzen lassen. Gezielte Übungen aus Kinesiologie, Akupressur, Finger-Yoga, Aromatherapie, Mentaltraining und Farbtherapie sorgen für gute Laune, und die Energietanks sind schnell wieder aufgefüllt. So wird der Arbeitsplatz zu einem Ort, an dem man sich so richtig wohl fühlen kann.
Warum Sie kleine Pausen brauchen und woran Sie erkennen, dass Sie reif dafür sind.
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Es gibt für alles die beste Zeit. Wenn Sie Ihre Hochphasen kennen, können Sie sie auch nutzen!
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