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Phantasiereisen bieten als Alternative zu den lernintensiven Entspannungstechniken eine einfache Möglichkeit, sich allein durch die Kraft der eigenen Vorstellungskraft tief zu entspannen. Die Texte des Diplom-Psychologen Henrik Brandt sind hinterlegt mit Naturaufnahmen der Ostsee und Entspannungsmusik von Steffen Grose. Lehnen Sie sich zurück, lassen Sie Ihre Gedanken frei - und tauchen Sie ein in ein erholsames Entspannungserlebnis.
Inhalt:
- 1. Am Strand liegen,
- 2. Am Meer sitzen,
- 3. In sich ruhen.
